"Chaque jour et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux" E.Coué
Pas après pas, souffle après souffle, retrouver son équilibre corps-esprit
Me découvrir
Je suis Laetitia Aublanc, SOPHROLOGUE FORMEE par l'école FormaQuiétude (certifiée Qualiopi et France Travail) Je suis en cours de CERTIFICATION RNCP ( Reconnaissance de ma formation au Registre National des Certifications Professionnelles.
Diplômée d'Etat Aide Médico-Psychologue (DEAMP)depuis 2012, formée en RELAXATION DYNAMIQUE de niveau 1, à deux niveaux de SNOEZELEN ( accompagnement multisensoriel), et à deux niveaux de REIKI, c'est tout naturellement que j'ai eu envie de me former à la sophrologie et d'ouvrir mon petit cocon au public sur la commune de Boudes 63340.
C'est dans une démarche BIENVEILLANTE, RESPECTUEUSE et toujours SANS JUGEMENT que je souhaite vous MONTRER LE CHEMIN afin de retrouver votre équilibre intérieur pas à pas, souffle aprés souffle.
Mon objetctif est de VOUS AIDER A TROUVER VOS PROPRES RESSOURCES intérieures afin de MIEUX GERER votre STRESS, vos EMOTIONS, retrouver CONFIANCE EN VOUS ou encore vous préparer aux évènements importants de votre vie.
Je suis là pour vous soutenir dans votre démarche de développement personnel.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations sur mes séances de sophrologie et sur la manière dont je peux vous aider à prendre soin de vous et de votre santé mentale.
Je me réjouis de pouvoir vous accompagner sur votre chemin vers un épanouissement personnel.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui aide à harmoniser le corps et l'esprit. En se concentrant sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, la sophrologie permet de se libérer du stress et des tensions du quotidien. Grâce à des exercices simples et accessibles à tous, cette pratique permet de retrouver un état de bien-être et de sérénité intérieure.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux : elle permet d' améliorer la qualité du sommeil, de gérer le stress et l'anxiété, d'augmenter la confiance en soi et de renforcer la concentration. En pratiquant régulièrement la sophrologie, on apprend à mieux gérer ses émotions et à développer un état d'esprit positif. C'est une véritable alliée pour retrouver un équilibre mental et physique.
En somme, la sophrologie offre un espace de détente et de ressourcement où chacun peut trouver des outils pour améliorer son bien-être au quotidien. Cette pratique douce et bienveillante aide à retrouver un équilibre intérieur et à cultiver une attitude positive face aux défis de la vie.
C'est en toute discrétion, avec beaucoup de bienveillance et de respect que je vous accompagnerai dans votre évolution vers ce qui est bon pour vous.
Dans mon cocon, à Boudes, chez vous ou en extérieur ( sur un périmètre de 20km autour de St Germain Lembron), en visio sur WhatsApp, je vous guiderai dans des séances faites sur mesure afin de répondre au mieux à vos besoins
Mes tarifs
Ce tarif s'applique aux personnes demandeurs d'emploi, ou bénéficiaires du RSA.
Sur justificatif
Je me déplace sur un périmêtre maximum de 25Km au départ du cabinet.
Besoin d'un temps, un instant de détente, rien d'autre, une pause , un silence, un soupir . Cette séance de relaxation est faite pour vous
Le petit pack de secours si vous ne pouvez suivre un protocole complet. Une séance d'une heure par semaine pour vous aider à prendre de la distance, instaurer le calme, gérer vos émotions ou une phobie.
Un abonnement annuel d'une séance par mois pour s'octroyer cet instant pour soi de reconnection. Comme un RDV chez le coiffeur ou l'esthéticienne mais pour prendre soin de votre être intérieur.
De septembre à juin.
Paiement en plusieurs fois possible
35€ la séance hors abonnement
Me contacter
Dans un périmêtre de 25Km, à domicile ou en extérieur
Plusieurs mutuelles proposent de rembourser partiellement les séances de sophrologie.
Pensez à regarder vos garanties 😊
Contactez-moi
Samedi: 8h30 à 12h00
Stationnements possibles à proximité
-place Rome, Route de Saint Germain Lembron
ou
-Parking de la Vallée des Saints
ou
-rue du Couffin
Le cabinet n'est pas accesssible pour les personnes à mobilité réduite.
Deux marches sont à monter avant d'accéder au cabinet et un petit couloir exigü composé de 5 marches est à traverser.
Je peux toutefois me déplacer à votre domicile, en extérieur ou vous proposer une séance en visio
L'entrée du cabinet se fait route de Saint Germain Lembron
